Let‘s MOVE!

Wir sind ein Sportgruppe junger Frauen, die mit einer Kombination aus verschiedenen Fitnessbereichen ihre Figur mittels Fatburning und Bodyforming optimieren wollen. Unser abwechslungsreiches Workout besteht aus Elementen von Aerobic, BBP, Step, Rückenübungen, Yoga und Pilates. Dabei lassen wir auch aktuelle Fitness-Trends mit einfließen (Barre, Kanga, Kraftkreis, Functional Training, Faszientraining). Mit Stretching und Entspannungsübungen (z.B. aus dem Yoga oder progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen) beenden wir das Training. Auf gesundheitliche Einschränkungen nehmen wir stets Rücksicht.

Bei schönem Wetter und während der Schließzeit der Sporthalle (in den Sommerferien) treffen wir uns auch zum Walken in Basdorf oder rund um die Wandlitzer Seen.

Trainingszeit:  freitags von 20 bis 21.30 Uhr in der Sporthalle an der Grundschule Basdorf (Primelstraße).

Teilnahme möglich unter vorheriger Anmeldung bei Kathrin (Tel. 0176 – 555 02 400).