Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ (vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.

Viele positive Wirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis sind inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen. Zu den nachgewiesenen Wirkungen von Yoga gehören Entspannung und Stressreduktion. Yoga wirkt aber nicht nur entspannend, sondern nachweislich auch kräftigend auf den gesamten Bewegungsapparat. Sie können mit Yoga also auch Bewegungsmangel vorbeugen und damit gesundheitliche Risiken reduzieren.

Trainingsort: Sporthalle PSV Basdorf e.V. (Rene-Iskin-Ring 4)

Trainingszeit: Dienstag, 11:30 – 12:45 Uhr

Ansprechpartner: Stefanie, 0176 622 735 57

Trainingsort: Sporthalle PSV Basdorf e.V. (Rene-Iskin-Ring 4)

Trainingszeit: Donnerstag 18 – 19.30 Uhr

Ansprechpartner: Annika