Energy Step ist ein 45-minütiges, energiegeladenes Workout rund um das Step. Der Kurs richtet
sich an alle, die Spaß an Bewegung, Rhythmus und Abwechslung haben. Jede Stunde folgt dem
Motto „step by step“ und kombiniert unterschiedliche Trainingsstile: von klassischen, leicht
nachvollziehbaren Step-Choreographien über spaßige Partner-Choreographien bis hin zu
Tabata Step oder reinen Step-Workout-Einheiten. Verbessere deine Ausdauer und Koordination
gleichzeitig – und das auf eine besonders gelenkschonende und motivierende Art.
Trainingszeit: Donnerstag ab 20.45 Uhr
Trainingsort: Halle PSV Basdorf (Rene-Iskin-Ring 4)
Trainerin: Nadine
Bringe zu beiden Sporteinheiten ein kleines Handtuch und wenn du magst rutschfeste Socken
mit.
Turnschuhe sind in der Kampfsporthalle nicht erlaubt!